Özellikle anneliğin ilk dönemleri, tam bir acemilik zamanlarıdır. Anneler, bebeklerinin her saniyesini takip eder ve onlar için daima en iyisini yapmaya çalışırlar. Uyuma döngüsü de, en çok kafa karıştıran konulardan bir tanesidir. Bazı durumlarda yenidoğan bebekler, gereğinden fazla uyuyarak aç kalabilirler. Bu durumda "uyuyan bebek nasıl uyandırılır" konusunda bilgi sahibi olmanız gerekir.
Yenidoğan Bebek Nasıl Uyandırılır?
Bebeğin emzirme düzenini sağlamak için çok nadir de olsa uyandırılması gerekebilir. Nadir diyorum zira bebekler genel olarak acıktıkları zaman ağlayarak uyanırlar. Bebeklerin mideleri doğduklarında bir yumurtanın sarısı kadar dahi yoktur ve bu nedenle çok çabuk acıkırlar. Büyüme güdüsü sebebiyle de açlıkları çok şiddetli olur.
Yenidoğan bir bebeğin ortalama olarak günde 10 kere emzirilmesi gerekir. Özellikle ilk birkaç hafta günde en kötü 8 kere emmeleri şarttır. Bunu emmeyen bebeklerde kilo kaybı görülebilir.
Bazı bebekler, aç olmalarına rağmen tatlı bir uykuyu yemek yemeye tercih edebilirler. Bebeklerin çoğu doğduklarında acıktıkları için ağlamayı bilirken, bazı bebekler bunu 2-3 hafta sonra keşfedebilir. Bebeğinizin sık emmesi, aynı zamanda sizin de süt üretiminizin düzene oturmasını sağlayacaktır. Bebeklerin her 2 saatte bir emmesi genel olarak normal sayılmaktadır.
Örnek olarak bebeğiniz saat 12.00’da emip uyudu ise en kötü 15.00’da tekrar emmelidir. Eğer 15.00’ı geçmesine rağmen hala uyuyorsa, onu nazik bir şekilde uyandırmalısınız. Şimdi nasıl uyandıracağınıza geçelim.
Bebek Nasıl Uyandırılır?
Bebeğinizi sesle değil, vücut sıcaklığı ile uyandırın. Özellikle yenidoğan bebeklerde bu konu çok önemlidir. Hafifçe kaldırdıktan sonra onu göğsünüzle temas ettirin ve sıcaklığınızı hissetsin. Vücut sıcaklığı sayesinde bebeğiniz birkaç dakika içerisinde uyanıp, hemen emmeye başlayacaktır.
Temasa ek olarak ona hafifçe masaj yapabilir, ayaklarını ovalayabilirsiniz. Uyandıktan sonra ise ona nazikçe iltifat etmeyi unutmayın. Bebekler ilk dönemlerde sizi gözleri ile algılayamazlar, sesiniz ve kokunuz ona çok daha gerçekçi gelir ve sizin annesi veya babası olduğunuzdan emin olurlar. Bebeklerin içinde daima belli bir miktarda stres vardır, bu stres ancak annesi veya babası yanında olduğu zaman düşer. Bebeklerin gözleri çok hassas olduğu için uyuduğu odada hiçbir zaman tepe ışıklarını kullanmayınız, gece lambası tercih ediniz.
Uyanık olduğu zamanlarda onunla daima konuşarak, sürekli emme-uyku döngüsünde kalmasının önüne geçiniz. Evet günde 18 saat uyuması ve geri kalan 3-4 saatte de emmesi doğru olandır fakat en azından 2-3 saat kadar da sizinle vakit geçirmesini sağlayın. Emerken uykuya çok dalıyorsa, sürekli meme değiştirerek bunu engelleyebilirsiniz. Emzirirken de onunla konuşmaya gayret gösterin.
Bebeğiniz emzirmenize, bez değiştirmenize, seslerinize, masajlarınıza rağmen uyanmıyorsa, ona banyo yaptırabilirsiniz. Buna rağmen tam olarak uyanamıyor, yarı uyku veya tam uyku halinde kalıyorsa, başka bir sorun olabilir. Bu durumda hiç vakit kaybetmeden doktorunuz ile iletişime geçiniz.
Bebekler Neden Uyandırılır?
Yukarıda bebeklerin uyku düzeninin, emzirme olan bağlantısı üzerinde konuştuk. Bunun bir de yine büyüme ile alakalı, doğru uyku düzenini sağlama durumu bulunmaktadır.
Tıpkı yetişkinler gibi bebekler de, gece uykularından daha büyük verim alırlar ve büyümeleri de bu saatlerde gerçekleşir. Doğal olarak eğer bebeğiniz gündüz saatlerinde çok fazla uyursa, gece saatlerinde daha az uyur ve geceleri derin uykuya dalamayabilir.
Bunu engellemek adına, 2 saatten fazla süren gündüz uykuları bölünmeli ve bebek uyandırılmalıdır. Elbette bunu yapmadan önce, rutin muayeneye gittiğiniz doktorunuza danışmanız daha doğru olacaktır.
Uyandırma durumu bebeğiniz 6. aya gelesiye kadardır, bu aydan sonra o zaten kendi başına uyku düzenini belirleyecektir. Bebeğinizin kilo kaybı gibi bir durumu yok ise 6. aydan sonra uyku düzeni ile oynamanız tavsiye edilmez. Sadece gece uykusuna 19.00 civarlarında geçmesini sağlamanız daha iyi olacaktır.
Bebeğinizin büyümesi ve sağlıklı gelişmesi için gerekli olan düzenli uyku konusunu inceledik ve uyuyan bebeğin nasıl uyandırılacağını anlatmaya çalıştık. Bebeğinizin uyku düzeni ile alakalı sormak istediklerinizi, şimdi bizlere iletebilirsiniz.